Vanliga frågor

Hur går det till?

Vi börjar med två till tre inledande samtal där du får möjlighet att berätta om din situation och vad du önskar få hjälp med. Jag lyssnar och ställer fördjupande frågor för att förstå vad som är viktigt för dig just nu.

Om du därefter känner att du vill fortsätta arbeta med mig – och jag bedömer att jag kan erbjuda den behandling du behöver – formulerar vi tillsammans en behandlingsplan.

Efter den inledande fasen träffas vi vanligtvis en gång i veckan.

Hur lång tid tar en behandling?

Det ser olika ut beroende på dina behov och vad du vill arbeta med. En del kommer under en kortare period, medan andra behöver längre tid för att utforska sina känslor, relationer och livssituation på djupet. Vi pratar tillsammans om vad som känns rimligt för just dig och följer upp kontinuerligt.

Kan jag avsluta när jag vill?

Ja. Du kan när som helst välja att avsluta terapin. Jag rekommenderar dock att vi avsätter ett eller två samtal för att avrunda arbetet, så att du får möjlighet att samla ihop det vi gjort och avsluta på ett tryggt sätt.

Hur ofta träffas vi?

De flesta träffas en gång i veckan för att få ett kontinuerligt och tryggt arbete. I vissa fall kan vi ses glesare eller tätare under perioder – vi anpassar upplägget efter dina behov och förutsättningar.

Kan samtalen ske digitalt?

Ja, om det passar dig bättre. Vi kan ses digitalt när behov finns, antingen som enstaka tillfälle eller som en mer långsiktig lösning. Det första samtalen bör dock ske på plats.

Behöver jag ha en specifik problematik för att söka hjälp?

Nej. Många söker terapi för att förstå sig själva bättre, bearbeta relationer, komma ur mönster som skaver eller för att hitta mer mening i livet. Du behöver inte ha en diagnos eller en tydlig problemformulering – det utforskar vi tillsammans.

Är allt jag berättar konfidentiellt?

Ja. Tystnadsplikten är en central del av mitt arbete och gäller för allt du delar i terapin, med undantag för lagstadgade skyldigheter som rör allvarlig fara för dig själv eller andra.

Vad gäller vid avbokning?

Avbokning eller ombokning behöver göras minst 24 timmar före din bokade tid.
Vid senare avbokning debiteras hela samtalskostnaden, men du kan istället välja att genomföra tiden som ett digitalt samtal.