Ett rum för eftertanke och förändring

Att söka terapi kan kännas både nödvändigt och svårt. Många bär på känslor som är otydliga, relationer som skaver eller återkommande mönster som är svåra att förstå. Här får du ett utrymme att stanna upp, sortera och undersöka det som pågår — inom dig och mellan dig och andra — i ett tempo som du kan bära.

Jag erbjuder samtalsterapi för vuxna över 18 år och arbetar psykodynamiskt och affektfokuserat. I praktiken innebär det att vi utgår från dina känslor, dina relationer och dina erfarenheter, och följer det som väcks i stunden — både i ditt liv och i vårt samarbete.

Jag vidareutbildar mig vid SAPU till legitimerad psykoterapeut. Min grund är psykodynamisk, men jag integrerar även inslag från KBT och mindfulness när det kan vara hjälpsamt. Varje människa bär sin egen historia och sina sätt att möta livet — därför behöver också varje terapi formas utifrån dig.

Som terapeut är jag närvarande och varsam. Ibland ställer jag frågor, ibland ger jag utrymme, men alltid med målet att skapa en trygg och hållbar relation där du kan tänka och känna fritt.

Terapi kan vara en väg att förstå dig själv på djupet — hur dina känslor, tankar och handlingar hänger samman, och hur tidigare erfarenheter präglar ditt liv idag. I arbetet kan nya möjligheter bli synliga: att sätta gränser, att vårda relationer och att möta livets utmaningar med större klarhet och förankring.

Om du funderar på om terapi kan vara något för dig är du varmt välkommen att ta kontakt för ett första samtal.